Vous avez rendez-vous pour un entretien et rien que d’y penser le trac vous prend ? La bouche est sèche, les mains tremblent, le cœur s’emballe, la respiration devient saccadée voire bloquée… Et ça vous panique encore plus ! Comment se ressaisir, ralentir la cadence ?  Une solution – et pas des moindres – pour se relaxer [...]

Un rapport sur les risques psycho-sociaux remis le 11 avril 2011 à Xavier Bertrand, un autre publié le 25 mai. Vingt-cinq pour cent des arrêts maladies de plus de 45 jours liés à ces risques. Des tentatives ou des suicides de salariés en une de l’actualité des dernières années, et encore ces derniers jours, qui [...]

Que diriez-vous de pouvoir avertir vos collègues à votre arrivée au bureau qu’aujourd’hui, c’est un « jour sans » ?

Le baromètre du stress des cadres au travail réalisé au mois de novembre 2010 par la CFE/CGC dénonce le workaholisme des cadres. Celui-ci est particulièrement lié à l’augmentation du nombre de Blackberry et autres Smart phones transmis gratuitement à leurs cadres par les entreprises…

Comment surmonter et gérer son stress ?

77% des salariés interrogés par Monster considèrent la pause café du matin comme un moment essentiel dans la vie de l’entreprise[...]